女性预防卵巢早衰？卵巢早衰有哪些症状 ？女性保养卵巢真的非常重要，如果你出现这几个症状，说明你的卵巢早衰了 。
近几年来，卵巢早衰的问题时常被提起 。事实上，卵巢日益衰老是一个必然的过程，只是对于还未完成生育的女性来说，却是重要的警讯!
卵巢早衰有哪些症状
【女性如何预防卵巢早衰】 雌性激素下降
卵巢发生早衰，会影响到雌性激素的分泌，缺乏雌性激素，会造成女性生殖器官发生萎缩，子宫还可能出现下垂，炎症伴随左右 。
月经不调
大部分患者会出现月经稀少、经期量少、子宫萎缩等情况，还会出现烦躁、出汗和激动的症状，有时还会失眠，甚至在40岁以前停止月经 。
生殖器官变化
包括性交疼痛及困难；阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，此为老年性阴道炎表现 。子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓；或者有子宫等生殖器官萎缩 。
不孕
卵子源自于卵巢，所以卵巢的问题会直接影响到女性的生殖能力，卵巢功能的下降及卵巢的萎缩就会导致不孕的发生 。
文章插图
女性如何保养卵巢，预防卵巢早衰?
学会情绪调节
一个人的情绪状态和身体健康息息相关，长时间处于低落、压抑、焦虑的负面情绪，很容易打乱内分泌，导致内分泌失调 。女性应该学会调整情绪，排除不良的情绪 。保持一个良好的心态 。
科学的生活方式
要想避免卵巢早衰，就要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间 。保证充足的睡眠，尽量避免熬夜 。饮食上补充足够的营养物质，坚持喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品 。
重视体检和观察月经变化
卵巢早衰并非毫无征兆，一旦发现自己月经量异常减少或突然停经，应及时咨询医生 。定期体检也有助于早期发现卵巢异常 。
避免久坐不动
对现代女性来说，久坐不动易导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素 。建议女性每天锻炼30分钟以上，可在上下班时步行一两站路，工作1~2小时起身活动一下 。
最后，祝好孕哦~
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