职场“拼命三郎”饮食细节
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现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的 。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支健康 。一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱 。可是，职场如战场，男人们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功 。面对健康和事业，男人们往往忽略前者 。“40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保命”成为不少职场男士的最佳写照 。
职场“拼命三郎”饮食细节
虽然，白领男士们在打拼之余也暗暗为自己每况日下的身体状况担心，可是，巨大的现实压力又不允许他们对自己的生活进行翻天覆地的改变 。那怎么才能给自己的身体更多的关爱呢？俗话说，民以食为天 。健康饮食是健康身体的基础 。所以，男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效 。
一、饮食规律，早吃好、晚吃少
许多办公室一族因为睡得较晚，往往不吃早餐，而晚餐却很丰盛 。这一生活习惯不仅会对肠胃造成严重伤害，还会加剧高血糖、高血脂、肥胖的到来 。因为胃肠道的工作是有规律的，不吃早餐胃液和胆汁都不能正常工作，时间一长，特别伤胃 。而晚餐吃得过多，除了加重胃肠的负担，还使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上，久而久之，人便肥胖起来 。而且还容易“显老” 。所以，白领男士们在平日的生活里，尽量要形成合理规律的饮食习惯，早吃好、晚吃饱，这样才能给一天的工作学习打下一个良好的基础 。【职场“拼命三郎”饮食细节】
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