春季泡脚有讲究
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中医学认为，泡脚有舒经活络、改善血液循环的作用 。在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同 。春季选择在晚上9点左右泡脚，护肾效果最好 。
古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种保健功效 。盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了 。
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉、感冒症状有很好的效果 。
五味子泡脚，改善睡眠障碍 。五味子可以益气生津，补肾宁心 。煲中药来泡泡脚，可舒肝解郁、醒神益智，适用于失眠、多梦症状 。
泡脚时，水要没过踝关节，水温不能太热，以40℃左右为宜，时间以半小时左右为宜 。
中医专家认为，一边喝杯茶或喝杯白开水，和家人看电视、聊着天，一边用保健中药泡泡脚，舒舒筋、活活血、解解乏，实在是件祛病强身的好事情 。【春季泡脚有讲究】
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