自学太极拳有哪些要注意 自学太极拳注意事项
文章插图
1、自学太极最不靠谱，但实在没有办法，自学一般先学会下肢动作，再学上肢动作，最后结合起来 。
2、武术讲究基本功，如果没有基础练习会较困难，一般自学先学下肢动作，把动作练熟悉了，再学上肢动作，最后一结合就是一个完整动作，太极拳可以分为形劲意气；四个过程或是四个境界，
3、形；就是外在的肢体要符合武术的攻防含意或是为了运‘气’而设的动作，以二十四太极拳为例；攻基本上在鼻子为目标，守就在腹部裆胸 。
4、劲；是武术常用的一个术语，就是正确的发力顺序，很关键，太极拳一直强调四两拔千斤 ，而使用力量就非常重要，通常我们说‘行云流水’一种是动作外形联接要顺，另种就是劲力先后要顺，劲力顺达，劲力充足，力点要明确，这是太极比赛其中的一个规定 。也是日后能否练具有武术攻防能的重要因素之一 。
5、意；就是你对太极拳，哲学，文化，动作的理解，才能做到以意行气以气运力 。达到气质，神歆合一 。
【自学太极拳有哪些要注意 自学太极拳注意事项】6、气；比较不好理解；一是呼吸之气，它与动作意念配合，二是中医经络之气 。
推荐阅读
- 处暑诗句大全 关于处暑的诗句有哪些
- 郑州的雅称是什么 郑州有别称吗
- 淘宝的会员等级有什么用
- 新注册公司名称大全 新注册公司名称都有哪些
- 庞德公和庞德什么关系 庞德公和庞德有什么关系
- 取个公司名称大全 取个公司名称都有哪些
- 宝宝赤脚走路有什么好处
- 酒店名称大全简单大气 酒店简单大气名称都有哪些
- 公司名称大全集最新 公司名称最新都有哪些
- 人为什么会有痛觉为什么