2 女性清火养生饮食诀窍
文章插图
咳嗽有痰：
桑树皮10克 ， 甘草、竹叶各5克 ， 洗净入锅 ， 加水适量煎服 ， 可治清晨多痰 。
生姜1块切碎 ， 鸡蛋1个 ， 香油少许 。像煎荷包蛋一样 ， 把姜和蛋一起用香油煎熟 ， 趁热吃下 ， 每日2次 。等到粥熬好后 ， 把它盛在碗中 ， 放到温度稍凉 ， 再加点蜂蜜即可服用 。
口干舌燥：
百合杏仁枇杷粥：
鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许 。
把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮 ， 一边煮一边搅拌 。一直煮到米粒开始膨胀 ， 米水融合 ， 柔腻如一时再换小火 。
接着开始准备其他配料 ， 把梨去皮切成丁 ， 枇杷也切成小丁 ， 然后放入枇杷丁 ， 稍稍搅拌 ， 再放入梨丁 ， 再一边搅拌一边熬 。
【2 女性清火养生饮食诀窍】
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