保养肝脏的健康 远离七大恶习
肝脏是身体的重要器官 ， 是身体的一个代谢器官 ， 是*最大的排毒器官 。身体每天会有很多的毒素需要分解 ， 代谢 ， 这也加重了肝脏的负担 ， 所以我们在生活中要注意保养肝脏的健康 。那么怎么保养肝脏的健康呢?专家介绍 ， 不良的生活习惯会影响到肝脏的健康 。下面我们为大家介绍一下可能会威胁肝脏健康的不良的生活习惯!
1、睡眠不足
如果睡眠不足 ， 该休息的时候不休息 ， 这样就会引起肝脏血流相对不足 ， 影响肝脏细胞的营养滋润 ， 导致抵抗力下降 。
对于这些感染乙肝病毒的人来讲 ， 原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化 。
【保养肝脏的健康 远离七大恶习】2、久坐不动
关节、肌腱、韧带属于肝系统 ， 是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道 。电脑、电视、汽车让人久坐不动 ， 令许多人关节肌腱韧带僵硬 ， 失去柔韧灵活 ， 使肝疏泄条达系统内的通道不畅通 。
所以 ， 我们经常会觉得 ， 越是坐着 ， 越是不运动 ， 人就会越是郁闷或脾气暴躁 。
3、七情郁结
肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病：胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等 。
一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击 ， 会导致肝气横逆、肝阳暴涨 ， 太伤肝太伤人了 。
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