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湿气重可以吃红枣吗

生活百科

1、湿气重可以吃红枣吗,湿气重的人能吃红枣
湿气重的人不宜吃红枣 。
因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状 。
还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状 。
这时期应吃红豆薏仁粉、燕麦、生姜、山药、苦瓜、芹菜、绿豆等 。

病情分析：湿气重能吃红枣
意见建议：红枣属湿腻物,多吃会消化不良,如果本身湿气重就不要吃太多了,每天三粒左右即可，正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，如同洪水溃堤，脏腑运作因水患而受阻 。王月侠—廊坊中医院 中医科 医师
2、听说湿气重的人不能吃红枣 那用红枣枸杞煮水喝可以吗？
可以 。
以下人群不适合喝红枣枸杞水：
1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群或者平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都不适合喝枸杞水 。
2、枸杞子功效补肝肾，肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了 。
3、身体内热还没有清者要慎用枸杞水 。
4、身体虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊 。
5、喝太多枸杞子水会导致眼睛不适，有红胀感并且感受到视力模糊等其他副作用，因为有这类感觉的人群从健康角度考虑是不宜喝枸杞子水 。

扩展资料：
湿气太重饮食禁忌：
1、不要吃寒凉的食物
如果身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物 。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应该少吃 。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物 。不容易消化的食物，有油炸食品和烧烤的食物，还有豆类食物以及辛辣刺激性的食物，湿气重的人最好不要吃 。
2、不要吃冷饮
寒气比较重的人，最好不要喝冰饮，也不要吃冰激凌，因为这类冰凉的食物会导致湿气更加严重，即使在夏季也不要吃 。
3、不要吃太多的甜食
湿气重的人是不能够吃太多甜食的，比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分，吃多了会导致湿气更加严重 。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗，有利于湿气的排出 。
参考资料来源：
人民网-身体湿气重不能乱吃 这3种食物最好是远离
人民网-什么人不能喝红枣枸杞水？

可以的
红枣是益气补血，安神补脑的功效
湿气重可以喝红豆薏米粥，里面可以加两个红枣 不会影响的

祛湿最好是用红豆薏米煮水 。红枣每天吃三五粒有补血作用 。

红枣有帮助除湿的功效！它与枸杞煮水随便渴！
再看看别人怎么说的 。

二陈丸吃7天，就好 。
3、湿气重的人能吃红枣吗,湿气重能不能吃红枣
不太建议吃 。因为红枣是一种对我们的身体非常有益的食物，但是不是任何人都适合食用，特别是湿气重的人不适合吃红枣，不然会加重湿气重的症状 。
不仅是红枣，湿气重的人日常饮食中还要注意，这些食物也要慎吃 。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化等湿气重的人都最好能避则避，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出 。
又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话，湿气重的吃了鸡一样有一定的反应 。诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性，但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多样性，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行 。

按道理来说，是不能吃的 。红枣是一种对我们的身体非常有益的食物，但是不是任何人都适合食用，特别是湿气重的人不适合吃红枣，不然会加重湿气重的症状 。
因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状 。
还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状 。
同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康 。
4、红枣加什么可以去湿气
红枣加红糖和姜 。
具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用 。
但是不要在月经期间服用，以免血量过多 。
平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的保健佳品 。

扩展资料
排毒祛湿应吃的食物
糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒 。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法 。
红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿 。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒 。
胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素 。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒 。
地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便 。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美 。
参考资料来源：凤凰网- 红枣和它泡水喝，坚持30天，轻松清除体内20年的湿
参考资料来源：人民网-排毒祛湿吃10种食物 赶走湿气让你健康

您好，红枣是众所周知的补品，补血养生的效果甚好 。红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用 。那么，湿气重可以吃红枣吗？1、湿气重可以吃红枣吗？湿气重不能吃红枣 。红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用 。还有，湿气重的人也不能吃红枣 。因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状 。还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状 。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康 。2、湿气重的人不能吃什么？不仅是红枣，湿气重的人日常饮食中还要注意，这些食物也要慎吃 。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化等湿气重的人都最好能避则避，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出 。又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话，湿气重的吃了鸡一样有一定的反应 。诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性，但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多样性，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行 。寒凉食物如：苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等 。粘腻食物如：汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等 。不好消化食物如：油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等 。
以下是几个湿气重饮食方面的建议，供您参考：1、湿气重怎么吃水果？对于水果这类食物，如果你是湿热就别吃太热的水果，比如芒果；寒湿就别吃寒凉的水果，像梨子、猕猴桃这些要少吃 。基本上你身体湿气不算太严重，性平的水果，如苹果，是可以吃的，你不放心可以拿去蒸一下再吃，去除了寒湿又能补充维生素 。2、湿气重吃什么为宜？（1）大蒜；蒜是很好的祛湿食材 。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜 。（2）生姜；姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主食材的菜肴（姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等）,常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤 。紫姜的祛湿效果最好，建议食用紫姜 。（2）紫苏；紫苏是调味香料，也是祛湿良品 。做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候，可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉，不但能去腥，还能祛湿气 。此外，也可以用紫苏炖肉来祛湿，建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉 。（4）辣椒；辣椒也是祛湿良品 。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味，肯定不能大量吃的 。如果吃不了辣，就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种 。（5）红豆；红豆（赤小豆）也是祛湿良品 。可以用红豆做杂粮粥品，也可以用红豆炖骨头汤,推荐蒜瓣红豆筒骨粥 。（6）酒；酒是祛湿良品,有节制适量喝酒对去湿气很有效 。如果不能喝酒，则可以用酒做姜汤（往姜汤里加点酒），如果能耐住那个酒味，就用白酒；如果完全喝不惯酒，就加甜酒或是黄酒 。希望对您有帮助 。

根据你的描述一般和受湿和饮食不洁有关可以食用大枣可以配合生姜和茯苓调理，适当锻炼身体增强体质，避免不良刺激 。

可以和生姜一起煮姜茶 。
红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳的功效 。生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能 。
女性朋友还可以加点红糖进去，可以祛湿排寒，而且长期饮用可以美容养颜【湿气重可以吃红枣吗】

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