上班族养生调理,就喝这些茶!
每日面对电脑屏幕,每日久坐不动,每日不出办公室……研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群 。今天,小编为大家介绍7种养生茶,可以有效防癌防病,上班族赶快喝起来吧
1、姜苏茶【功效】
疏风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
【方法】
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂,上下午各温服1剂 。
2、桔红茶【功效】
【上班族养生调理,就喝这些茶!】润肺消痰,理气止咳,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。
【方法】
选用桔红3—6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 。
3、铁观音茶【功效】
清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效 。秋季是铁观音的养生之季 。
4、萝卜茶【功效】
清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎 。
【方法】
选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次 。
5、银耳茶【功效】
滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽 。
【方法】
选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用 。
6、桂花茶【功效】
温补阳气,主治阳气虚弱型高血压病 。
【用法】
选用干桂花1克,茶叶2克 。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用 。早晚各饮1杯 。
7、苦瓜茶【功效】
有利尿等功效 。
【用法】
苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可 。
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