经常按揉三阴交 对女人有六大神奇作用
三阴交穴就是我们的巨额财产 ， 既可以帮助我们维持年轻 ， 又可以延缓衰老 ， 推迟更年期 ， 保证女人的魅力 。
文章插图
三阴交对女人有什么神奇作用呢?
1、保养**和卵巢
每天晚上5-7时 ， 肾经当令之时 ， 用力按揉两腿的三阴交穴位各15分钟左右 ， 可以起到保养**和卵巢的作用 ， 促使面色红润 ， 睡眠安好 ， 皮肤、肌肉紧致 。
2、补血养颜 ， 紧致肌肉
中医学认为 ， 脾主肌肉 ， 随着年龄的增长 ， 人的肌肉逐渐变得松弛 ， 从而显现出老态 ， 常揉可健脾 ， 从而减缓肌肉变松弛的进程 ， 使女性保持健康的肌肉状态 。可于晚上9时左右 ， 按揉双腿三阴交穴位各20分钟 。
3、调理月经 ， 改善皮肤 ， 祛斑祛痘去皱纹
三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位 。其中 ， 脾化生气血 ， 统摄血液；肝藏血；肾精生气血 。女人只要气血足 ， 月经不调等问题都会消失 ， 而女人脸上长斑、痘、皱纹 ， 其实都与月经不调有关 。每晚9-11时 ， 按揉双腿三阴交各15分钟 ， 就能调理月经 ， 祛斑、祛痘、去皱纹 。
4、调治肌肤过敏 ， 防治湿疹、荨麻疹、皮炎
每日中午11点的时候 ， 脾经当令时 ， 按揉双腿三阴交各20分钟 ， 可以把身体里的湿气、浊气、毒素排出 ， 皮肤恢复光洁细腻、干净无瑕 。
5、保持血压稳定
每日中午11-13时 ， 心经当令时 ， 用力按揉双腿三阴交各20分钟 。
另外 ， 按摩三阴交的好处还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、百带过多、**下垂、眼袋浮肿等 。
按摩三阴交方法有几种 ， 不同的按摩三阴交方法会有不同的功效 ， 不同的时候用不同的按摩三阴交方法更是收获完全不一样的功效 。对于男女来说是不一样的 。
6、女性掌握按摩三阴交方法可延缓衰老
三阴交穴有助于延缓衰老 ， 推迟更年期 ， 保证女人的魅力 。
紧致脸部肌肉 ， 使脸部不下垂经常伤害脾 ， 脸上及全身肌肉都会加快松弛 。如果想在40岁之后 ， 还能对抗地球的引力 ， 保证脸部和胸部不下垂 。除了饮食要规律之外 ， 还要经常在晚上9点左右 ， 三焦经当令之时 ， 按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾 ， 因为三阴交是脾经的大补穴位 。
三阴交的位置
若想按摩有效 ， 找准穴位最为关键 。三阴交穴位在身体几大经络的交汇处 ， 位于内踝尖上三寸 ， 胫骨后缘 ， 是脾肾肝三经的交会穴 。
为了更快找到位置 ， 不妨跟小编比比动作 。正坐屈膝成直角 ， 在踝关节内侧 ， 四个手指并拢 ， 沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点 ， 也就是足内踝上缘四指宽 ， 在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放 ， 约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位 。
三阴交穴位之所以被称为“妇科圣穴” ， 是因为女子以血为本 ， 血以活为用 ， 此穴专能活血 ， 且能调节肝脾肾三经 ， 对于治疗各种妇科病能有很好的调养作用 。
【经常按揉三阴交 对女人有六大神奇作用】
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