女人按摩一个穴位 延缓衰老和养颜
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产 。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力 。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度) 。三阴交对女人、对**究竟有什么神奇作用呢?
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女人按摩三阴交穴的好处
1、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛 。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂 。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦 。
2、调月经，去斑，去皱，祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。其中，脾化生气血，统摄血液 。肝藏血，肾精生气血 。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关 。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱 。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果 。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了 。
【女人按摩一个穴位 延缓衰老和养颜】3、保养**和卵巢
**的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(**和卵巢) 。其中，任脉主管**全身之血，督脉主管**全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养**和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。
按摩三阴交穴的时间表
1.每天11-13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用 。
2.每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有促进**和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病 。
3.每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效.
4.每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效 。一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果 。
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