2 白领保持工作精力充沛的5方法
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【2 白领保持工作精力充沛的5方法】
5、午后喝咖啡 。
午餐后，身体的睡眠因子成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好 。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着 。
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