冬季洗热水澡需谨记五个“不宜”
文章插图
【冬季洗热水澡需谨记五个“不宜”】现在人们生活水平提高了，很多人家里都安装了热水器，冬季里洗上暖暖的热水澡，能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康，有的人养成了天天洗澡的习惯，其实这样做并不科学，冬天里洗澡都要注意些什么呢？
饱食或空腹不宜洗澡
在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱 。
洗澡不宜太勤
人的皮肤最外面是角质层，在干燥的冬、春季，人们出的汗量减少，空气十分干燥，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，如果洗澡过勤，会伤害角质层，容易破坏正常的皮肤结构 。其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥 。
洗浴时间不宜过长
盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险 。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血 。
洗澡水温不宜过高
水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒 。
推荐阅读
- 用什么可以让黑色衣服不掉色 怎样清洗黑色衣服不掉色
- 热水器不加热的解决方法有哪些
- 韩上洗衣机里的过滤网怎么拿掉
- 冬天多久洗一次澡
- 龙眼洗了可以放冰箱吗 龙眼洗了是否可以放冰箱
- 煮酥肉是冷水下锅还是热水下锅 煮酥肉适合冷水还是热水下锅
- 床垫有污渍怎么清洗
- 洗过的金针菇放冰箱可以保存多久 洗过的金针菇放冰箱能保存多久
- 韩式电烤盘怎么洗
- 冬季高血压高发 预防高血压注意事项