夜间盗汗吃什么好
文章插图
文章目录夜间盗汗吃什么好1、夜间盗汗吃黄芪红枣汤
黄芪15克以及红枣20枚加水适量,文火煎煮1小时每日一剂,分2-3次服食连服10天 。对气虚卫表不固之汗症效好 。
【夜间盗汗吃什么好】2、夜间盗汗吃黑豆圆肉大枣汤
黑豆30克、桂圆肉10克、红枣30克,洗净放砂锅内加水适量,用慢火煲1小时左右一天内分2次服完,连服15天为一疗程 。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效 。
3、夜间盗汗吃冬虫草炖老鸭
每次用老雄鸭一只去毛和内脏洗净,冬虫草10-15克,放鸭腹内加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时调味分多次食之 。对自汗盗汗,身体虚弱者有效 。
4、夜间盗汗吃银耳红枣羹
肾虚者血也一定虚,因此,如果能够补血,对补肾也是很有帮助的,红枣本身就是补血的,再搭配着营养价值很高的银耳,是一款非常好的补肾的汤食 。
5、夜间盗汗吃龙眼加人参
因为盗汗是一种亚健康的状态,是因为肾虚导致的,因此,必须想办法补足肾气,这样,就可以缓解盗汗,桂圆本身就有补肾的功效,人参更是非常好的滋补品,将两者放在一起,补肾的效果会更好 。
6、夜间盗汗吃人参茯苓粥
这是一款药膳,因为茯苓是一款中药,人参也是中药中的极品,所以,两者搭配,就会有非常好的补足肾气的效果 。
7、夜间盗汗吃百合莲子粥
盗汗除了可能是因为肾阴虚导致,还有一种疾病也可以导致盗汗,那就是肺结核,预示着肺部的不健康,这种盗汗一定要提高警惕,那如果能够喝一些养肺的粥,对盗汗会有所缓解,百合和莲子这两种食材在一起可以很好的养护我们的肺,缓解盗汗 。
夜间盗汗的原因1、更年期:女性进入更年期后,激素水平的变化和潮热会导致她们在夜间大量出汗,这是女性夜间出汗的最主要原因 。如果更年期综合征严重,可以咨询医生自己能否接受激素替代疗法 。
2、特发性多汗症:这种疾病会让身体长期排出大量汗液,但是却找不到出汗的原因 。患者的健康通常不会受到威胁,不过可能会因此遇到很多尴尬情况,例如在空调房里腋下却汗湿 。
3、感染:结核是导致夜间出汗最常见的感染性疾病 。不过心内膜炎、骨髓炎、脓疮等其他细菌性感染也会造成夜间出汗 。另外,夜间出汗还是HIV感染的一个症状 。
4、癌症:夜间出汗是一些种类癌症的早期症状 。夜间出汗最明显的癌症是淋巴瘤和白血病 。还未得到诊断的癌症患者除了夜间出汗,还通常有原因不明的体重下降和发烧等症状 。
5、服药:服用某些种类的药物可能会导致夜间出汗 。抗抑郁类的药物是导致夜间出汗的常见药物 。
夜间盗汗如何预防体质较弱的人,入春以后,应适时进行春季进补,多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活规律 。
出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药 。
治疗的同时,加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,劳逸结合 。
进行适合的食疗调养 。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能恢复 。
调节居住环境的温度与湿度,阴虚血热者的居住环境应偏凉一些 。
被褥、铺板、睡衣等常拆洗凉晒,保持干燥,经常洗澡,减少汗液对皮肤的刺激 。
推荐阅读
- 白醋泡姜怎么吃
- 鱿鱼怎么炒好吃 鱿鱼都有哪些做法？
- 牛骨煲汤放什么材料才好吃 牛骨和什么煲汤最好
- 红豆杉果子什么时候摘，红豆杉的果子可以直接摘下来吃吗
- 薏米红豆芡实粥的功效有哪些？怎么做好吃
- 印度人吃牛肉的吗
- 烧烤生蚝这样做 口感棒棒哒！
- 吃橘子的好处有哪些
- 蛋饺的肉馅怎么做才好吃
- 吃车厘子的季节是几月份 吃车厘子的季节是什么时候