孕妇可以喝红糖水吗 专家建议尽量少喝
【孕妇可以喝红糖水吗 专家建议尽量少喝】怀孕的女人需要注意自己的饮食 。因为饮食不仅和自身的健康息息相关 。更主要的是饮食对于腹中胎儿的生长发育起到很关键的作用 。有些孕妇如果食用不合适的食物可能会引起胎动 ， 严重的甚至会流产 。因此孕妇朋友们对于自己的饮食需要特备注意 。
红糖是由甘蔗为原料制成的糖 。红糖用热水冲开的水就是红糖水 。研究表明红糖水中含有丰富的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等有效成分 。因此红糖水是很有营养的补品 。那么孕妇能不能喝红糖水呢?
研究表明 ， 红糖水中并不含有对于孕妇有害的物质 。而且红糖水具有益气养血 ， 健脾暖胃 ， 驱风散寒 ， 活血化淤等功效 。我们在制作红糖水的时候 ， 加一些桂圆 ， 红枣 ， 蜂蜜或姜可能会更好喝 。红糖水虽然对孕妇的身体健康很有益 ， 但是孕妇们还是需要注意红糖水的饮用量 。因为如果长期大量饮用红糖水的话 ， 可能对身体会造成一定的损伤 。而且不是所有的体质都适合喝红糖水 。
中医学家指出怀孕的女人的体质是属于偏热性 。而红糖水也是温热的 。因此如果长时间饮用红糖水可能加重体内热性 。而且怀孕的女性朋友由于缺少运动 ， 很容易出现妊娠性高血压和糖尿病 。红糖水的糖分很高 ， 因此它很容易诱发糖尿病 。这一点孕妇朋友们也是要特别注意的 。
综上所述 ， 红糖水对于怀孕的女人来说是可以饮用的 。但是红糖水并不能多喝 。红糖水不仅对女性的身体健康有益 ， 而且能够起到护肤的作用 。当然红糖水也不能过多饮用 ， 这样很容易导致女性肥胖 。其实红糖水更适合女性在生产后调理身体之用 。
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