夏季养生保健要点是什么
导读：对于一般人来说，在夏天，防止肺虚肾亏很容易接受，而对于正处于很旺地位的心是否要重点保养，就往往掉以轻心了 。
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夏季是个闷热的积极，所以夏季养生保健要点一定要把握，那么究竟夏季养生保健要注意些什么呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能够实现健康养生 。
夏季染病，大都当即发作，故有六月债，还得快之说 。但有一种病是有所潜伏，到秋季才发作，如延至冬季就很严重了 。&&这就是心病 。也即《内经》所说的此夏气之 应，养长之道也 。逆之则伤心，秋为痎疟，冬至重病 。但必须说明的是这里说的心病，并非是指现代医学上的心血管病，而是指精神方面的有关神志、 情志的病（古书上所提及的心，实际上是相当于今天人们常说的精神）
按中医的五行说，夏季是火旺（夏主心，夏天心火很旺）、土相（脾胃处于 盛的地位）、木休（肝处于相对的休养状态）、水囚（肾易亏）、金死（肺易虚） 。心火一旺，火克金，所以容易造成肺（金） 虚;本是肾水克心火，而心火很旺时，就容易出现心火对肾水的反侮现象，故肾水易亏 。对于一般人来说，在夏天，防止 肺虚肾亏很容易接受，而对于正处于很旺地位的心是否要重点保养，就往往掉以轻心了 。
以上是对夏季养生保健要点做出的分析，专家指出在夏季进行养生，选择好的方法，并且做好相关注意事项是非常有必要的，这是保证夏季养生保健安全的重要保证 。
【夏季养生保健要点是什么】
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