夏季多食“瓜”
导读：专家提醒大家，夏季要多吃瓜 。清热消暑，健脾利湿的瓜类食品能帮您度过炎热的夏季 。一是冬瓜 。性甘寒，具有化痰清热消肿祛湿止渴利尿的功效 。热病烦渴者，绞冬瓜汁饮用 。
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专家提醒大家，夏季要多吃瓜 。清热消暑，健脾利湿的瓜类食品能帮您度过炎热的夏季 。
一是冬瓜 。性甘寒，具有化痰清热、消肿祛湿、止渴利尿的功效 。热病烦渴者，绞冬瓜汁饮用 。
二是苦瓜 。性寒味苦，可开胃解毒、明目清心、消暑热、降血糖，暑热烦渴者，用苦瓜炒食或煎汤服 。
三是丝瓜 。味甘性凉，具有祛风化痰、凉血解毒和消暑的功效 。发热烦渴者，将丝瓜绞汁煮沸，加白糖少许，调匀饮服 。
四是黄瓜 。味甘性凉，具有清热利尿，止渴解毒之功 。胸中烦热者，用生黄瓜凉拌吃 。
【夏季多食“瓜”】五是西瓜 。味甘性凉，有清热解暑，除烦止渴、利尿降温 。中暑烦渴者，西瓜取汁饮服或用西瓜皮、鲜荷叶煎汤服 。
六是甜瓜 。味甘性寒，有清暑热、解烦渴、润肺利尿之功效 。虚寒体质、大便溏泻者忌服 。
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