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夏天来了 你还在裹保鲜膜减肥么？

生活百科

导读：物理篇out:裹保鲜膜捂出汗in:捆冷热绷带减肥还像当年一样裹着保鲜膜捂得大汗淋漓的运动减肥?过时啦 。夏天已经来了 ， 火热的天气怎能没有火辣的身材 ， 网传种种减肥方法 ， 不知道哪种更适合你 ， 让我们一起来探讨一下 ， 怎么才能瘦起来 。
物理篇
out：裹保鲜膜捂出汗
in：捆冷热绷带减肥
还像当年一样裹着保鲜膜捂得大汗淋漓的运动减肥?过时啦 。现在网上流行的塑身绷带那可是相当的火辣 。
在taobao和败家mm等购物网站上 ， 塑身绷带赢得了一大批拥趸 。广大爱美mm喜欢它的最大理由就是用起来实在是太方便了 ， 只要捆在想瘦的部位即可 ， 是典型的懒人瘦身必备品 。但是说到感受 ， 恐怕就没那么舒适了 ， 不少买了塑身热绷带的mm大呼辣死了&&看看网上mm的真人秀 ， 这种热绷带捆完之后皮肤几乎红得发烫 ， 估计原理也和辣椒膏之类的差不多 。相比较之下夏天用冷绷带可能更舒适一些 。但是这种绷带是否适合过敏体质、效果又有多少 ， 恐怕还是要因人而异了 。
饮食篇
out：光吃菜不吃饭
in：吃点马铃薯更健康
不少mm一说减肥就是忌口 ， 不吃米饭光吃菜的可是大有人在 。但是从营养学的角度来说 ， 这样做很可能是得不偿失哦 。
导读：物理篇out:裹保鲜膜捂出汗in:捆冷热绷带减肥还像当年一样裹着保鲜膜捂得大汗淋漓的运动减肥?过时啦 。

夏天来了 你还在裹保鲜膜减肥么？

文章插图
淀粉类的食物中 ， 马铃薯就是很不错的选择 。实际上吃个炒菜的油脂摄入量远远大于来上一个烤马铃薯 。这种法国人称它为地下苹果、德国人叫地梨、俄罗斯人喊成第二面包的可爱农作物在咱们这里有个特憨特质朴的名字：土豆 。
提醒爱美mm的是 ， 要想减肥可不要以为怎么吃土豆都不会胖 ， 油炸薯条虽然香 ， 但热量可是非常高的哦 。最好的做法是常见的土豆饼、土豆泥、土豆汤等 ， 如果怕自己动手麻烦 ， 可以去大型超市买点现成的美国薯星、长薯饼等马铃薯制品 ， 不仅有益健康 ， 而且很容易就能饱腹、减少食物的总摄入量
科技篇
out：推拿、抽脂减肥
in：激光溶脂、内外结合
单纯的推拿揉捏 ， 怕没效果;请假去抽脂 ， 怕恢复不好&&现在流行的是以奇致光子为代表的激光溶脂和香山瘦身等店家的内外结合减肥法 。
内外结合就是香山瘦身结合了天然美体霜按摩瘦身部位、指压法按压人体穴位、瘦身仪辅助治疗等多途径方法让你瘦;而据奇致相关介绍资料显示 ， 他们的激光溶脂采用了电脑数字定位技术 ， 对术前的脂肪厚度测量计算 ， 最深可定位皮下6厘米的目标脂肪群 ， 从而保证了溶脂层的准确与精确;与传统抽脂手术不同 ， 激光溶脂技术使目标脂肪层溶化成液体 ， 确保脂肪通过自身的循环代谢排出体外 ， 基本排除了传统抽脂术后皮肤凹凸不平的可能 。
【夏天来了 你还在裹保鲜膜减肥么？】

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