体前屈是负数怎么办
【体前屈是负数怎么办】
坐位体前屈的动作方法：慢慢练平坐在地上，伸直双腿，脚板崩直，然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，尽力向前伸慢慢用力，不要晃 。
体前屈是指上体慢慢前屈，双手伸直向前触摸到脚的位置的一项运动 。能提高关节的灵活性，从而反映躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性，改善关节周围软组织的功能 。
推荐阅读
- 双蛋白是什么意思
- 楚乔的亲生父亲是谁
- 汉王人脸通不能识别是什么原因
- 橙子的好处对人体的功效
- 小苏打的性质是碱性还是酸性
- 如何辨别茶叶施了农药 怎么辨别茶叶是否施了农药
- 柿子叶茶的冲泡方法 柿子叶茶的冲泡方法是什么
- 大马哈鱼和三文鱼的区别是什么 大马哈鱼和三文鱼有哪些区别
- 韩国寿司的制作方法是什么 韩国寿司怎么做
- 为什么会被法院执恢