怀孕各个时期有什么不同
【孕早期】
在怀孕的前几个月 ， 特别是最初的一个月左右 ， 胚胎对各种致畸因素最为敏感 ， 同时又是器官分化、成形的关键期 ， 因此 ， 准妈妈千万不要大意 ， 一定要认真对待 ， 为宝宝的将来打下优良的基础 。
身体变化：准妈妈可能会有呕吐、乏力、嗜睡的现象 ， **也开始变得敏感和微微胀痛 ， 下身分泌物增多 ， 小便的次数也明显增加了 ， 这是由于慢慢胀大的子宫压迫膀胱造成的 ， 到了妊娠四、五个月后便会逐渐消失了 。如果呕吐较明显 ， 影响了正常进食 ， 可少食多餐 ， 多选择清淡、可口、易消化、可减轻反胃感觉的食品 ， 比如汤面、粥、苏打饼干等 。此时分泌物增多 ， 每天要勤换内裤 ， 千万不要用卫生护垫 ， 这样会增加**炎症和泌尿系统感染的发生率 。
心情：由于怀孕前几个月体内激素水平的变化 ， 加上心情较复杂 ， 准妈妈情绪上会变化较大 。变得爱发脾气、钻牛角尖、好计较 ， 甚至常常哭泣、委屈 。准爸爸要多跟妻子交流 ， 多倾听她内心的感受 ， 一定要理解和宽容她的这些改变 。妻子也要经常站在准爸爸的立场上考虑问题 ， 多替对方着想 ， 尽量克制自己 ， 少发脾气 ， 夫妻双方互谅互让 。
营养：怀孕前几个月 ， 妊娠反应较明显 ， 食欲会大大降低 ， 准妈妈会担心由于自己营养摄入不足而影响胎宝宝的发育 。其实大可不必这样想 。因此时宝宝还很小 ， 妈妈身体内贮存的营养已足够他（她）使用了 ， 等到进入孕中期 ， 胎宝宝对营养需求高了 ， 而准妈妈的早孕反应也过去了 ， 又会恢复往日的好胃口 。
【孕中期】
进入孕中期 ， 孕妈妈的早孕反应渐渐消失 ， 胃口又恢复到了从前 ， 这阶段的饮食一定要均衡合理 ， 因为这一时期 ， 胎儿除了迅速增长体重 ， 一些组织器官还在继续分化 ， 仍然处于重要时期 。
身体变化：随着孕周的增长 ， 腹部渐渐隆起 ， 但总体上还是较灵活的 。因此 ， 若没有异常 ， 准妈妈可以积极参加一些专业的孕期课程 ， 学习科学的营养、胎教知识和一些方便实用的缓解自身不适症状的方法 ， 同时在专业老师的指导下进行适宜的运动 。这些都可以帮助准妈妈安全、自信、快乐地度过整个孕期 。
心情：这时孕妈妈会更多地关注宝宝的发育情况和如何进行科学的胎教 。在这里 ， 要告诉大家 ， 无论什么样的胎教方法都比不上拥有好心情更重要！妈妈心情舒畅时 ， 身体处在最佳状态 ， 保证了对胎宝宝血液和营养的充分供给 ， 宝宝才能更好地生长发育 。
营养：早孕反应已消失 ， 准妈妈们可以正常进食了 。但此时一定注意营养搭配要均衡、合理、适时、适量 ， 千万不可有“一人吃 ， 两人补”的想法 。顿顿大鱼大肉 ， 无所顾忌 ， 往往会造成体重增长过快、过多 ， 引起妊娠期间的糖尿病、高血压等 ， 不单对自身健康造成危害 ， 对胎宝宝的成长也很不利 。此时期要掌握五谷是基础 ， 蔬菜、水果居其次 ， 肉、蛋、奶类为辅助 ， 油、盐、糖类要适量的饮食原则 。一些刺激性调味料更要少接触 ， 以免发生腹泻、引起早产 。另外 ， 这个时期容易出现缺铁性贫血 ， 所以要多吃些含铁质的食物 ， 如肝、血豆腐、畜禽类的瘦肉等 。钙质的补充也很重要 ， 可多吃奶类、芝麻酱、虾皮、带骨头的小鱼等 ， 经常晒太阳、通过皮肤合成维生素D ， 促进钙质的吸收 。
【怀孕各个时期有什么不同】【孕晚期】
到了孕晚期 ， 子宫逐渐膨大 ， 把胃挤向上方 ， 而肠子也受到了压迫 。因此孕妈妈要改变饮食习惯 ， 应采取少食多餐的方法 。同时要保证适当的运动 ， 才有助于生产 。
身体变化：身体越来越笨重了 ， 稍微走走就会气喘、胸闷 ， 夜里甚至不能平躺 ， 翻身就更困难了 。唉 ， 快快熬到分娩的日子吧！
心情：生产的日子一天天临近了 ， 你开始变得有些紧张 ， 甚至恐惧 。生宝宝时会顺利吗？会很痛吗？到底是自己生还是剖宫产？心情重新变得复杂起来 ， 甚至怀疑自己和先生是否真的能应付即将发生的一切！其实 ， 先生此时也和你一样忐忑不安 。你们同样要多交流 ， 并共同拟定一份分娩计划 ， 将所有可能发生的问题及解决方案都列到一起 ， 例如针对不同分娩方式的应对方案 ， 如何以最快的方式到达分娩医院 ， 医院的急诊通道如何走等 。建议你和先生一起去学习关于帮助分娩及产后护理的课程 ， 及时了解即将要面对的一切 ， 这对你们一定会有很大的帮助 。
营养：晚期是整个孕期的冲刺阶段 ， 可比孕中期时摄入的稍多些 。其中蛋白质、铁和钙都要适当增加一些 ， 以满足胎宝宝的快速成长及准妈妈自身的储备需求 。另外 ， 由于胃部空间变小 ， 可以多选择一些体积小但营养价值高的食物 ， 如奶制品或动物性食品等 。
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