石斛的四道保健食疗方讲解
石斛是中药材的一种,用石斛来做成一些药方治疗病症的话是比较有疗效的,除了做成药方以外,石斛还能做成一些食疗保健方用于滋补养生,非常有效果,下面小编将为大家推荐四道石斛的保健食疗方,希望能对各位提供一些参考 。
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石斛麦冬茶
做法:准备石斛、麦冬、谷芽各十克 。沸水浸泡,当做茶来喝 。
功效:服用石斛麦冬茶可以养阴清热、益胃生津 。出现阴虚胃热,呕逆少食,咽干口渴,舌光少苔的患者可以服用石斛麦冬茶来进行缓解 。
石斛蔗浆饮
做法:准备三十克石斛,一斤甘蔗 。石斛煎水取汁;甘蔗去皮,切碎略捣,绞取汁液 。两汁混合 。频频饮用 。
功效:服用石斛蔗浆饮可以清热去火,生津止咳,对于改善热伤津液,烦热口渴的症状效果显著 。
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石斛杞菊汤
做法:准备石斛、枸杞子、女贞子各十五克,菊花十克 。煎汤饮 。
功效:石斛杞菊汤可以和胃生津,清热养阴 。
石斛米粥
材料:准备适量的鲜铁皮石斛,水,粳米,冰糖 。
做法:每次取鲜石斛30克,加水200毫升,久煎取汁约100毫升(因石斛最耐久煎,方可出效),去渣,选用北粳米50克,冰糖适量,同入沙锅内,再加水400毫升左右,煮至米开粥稠停火 。每日2次,稍温顿服 。
功效:服用石斛米粥可以养胃健脾,滋阴润肺 。
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通过介绍得知石斛的保健食疗方是有很多的,大家平时都可以选择这些石斛的保健食谱来进行滋补养生,可以缓解一些不适的症状,也可以温补脾胃,制作的方法可以参照上文讲述的来进行制作,希望本文的讲解可以让大家更进一步的了解石斛 。
【石斛的四道保健食疗方讲解】
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