盛夏喝些芦根茶养生治病大有益处

导读：其性味甘寒，可清热解暑生津润燥除烦利尿降逆止呕，在治疗暑热口渴心烦风热感冒肺热咳嗽胃热呕恶以及小便短赤涩痛麻疹等病症有独特功效。

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夏季的气温高会让我们的身体出现一些不适，这种气候会极易引起我们了现中暑的问题，应对夏季的炎热和预防中暑的发生，我们可以用简单的饮食就达到。今天就为大家介绍几款芦根做的美食。
【盛夏喝些芦根茶养生治病大有益处】芦根是常用的清热泻火药，也是居家必备的消暑佳品。其性味甘寒，可清热解暑、生津润燥、除烦利尿、降逆止呕，在治疗暑热口渴心烦、风热感冒、肺热咳嗽、胃热呕恶以及小便短赤涩痛、麻疹等病症有独特功效。制成茶饮服用，简便有效。
1.芦根绿豆汤　鲜芦根30克，绿豆各15克，加水煎煮30分钟，去渣取汁，加适量冰糖即成。可解暑生津，缓解暑热口渴等症状。
2.芦根麦冬饮　取鲜芦根（碎）30克，麦冬15克，共置保温瓶内，冲入沸水，加盖焖15分钟即可代茶频饮。可清热生津润燥，缓解烦热口渴、牙龈肿痛、大便不畅等症状。
3.芦根荸荠雪梨饮　鲜芦根60克，鲜藕（去节）、荸荠（去皮）各90克，雪梨10个，共入绞汁机中绞汁，加适量凉开水，代茶饮用。可清热生津解暑，用来防治中暑。
导读：其性味甘寒，可清热解暑生津润燥除烦利尿降逆止呕，在治疗暑热口渴心烦风热感冒肺热咳嗽胃热呕恶以及小便短赤涩痛麻疹等病症有独特功效。

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4.芦根佩兰饮　鲜芦根30克，加水煎煮20分钟，放入佩兰叶12克，续煎5分钟，去渣取汁，加冰糖适量，代茶饮用。可清热化湿解暑，缓解脘腹胀闷、食少呕恶、口黏口臭等症状。健康饮食网：www.foodwang
5.芦根菊花茶　鲜芦根（碎）20克，菊花10克，共置保温瓶内，冲入沸水，加盖焖15分钟即可代茶饮用。可清热解毒、疏散风热，缓解发热头昏、口干目赤等风热感冒症状。