体型偏瘦怎么办
【体型偏瘦怎么办】体型偏瘦可以增肥，科学的增肥 。偏瘦增肥的四种科学方法:
改善肠胃的消化与吸收功能 。平时可以多吃些健胃消食的东西，同时多进行运动，饮食均衡 。增加适当的营养 。多吃含蛋白质高的食物，营养搭配均匀 。坚持经常运动 。每天固定的做适合的运动量 。生活要有规律 。保证充足的睡眠时间，保持心情愉悦 。
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