扁豆红糖粥，孕妇多吃身体棒

导读：扁豆红糖粥孕妇食谱材料白扁豆25克，粳米60克，红糖10克。制作将白扁豆洗净，用温水泡胀。将粳米淘洗净，与扁豆一起放入沙锅，加清水，用大火烧开，改用小火煮稠时，加入红糖， 【扁豆红糖粥，孕妇多吃身体棒】

文章插图
扁豆红糖粥孕妇食谱
材料
白扁豆25克，粳米60克，红糖10克。
制作
将白扁豆洗净，用温水泡胀。将粳米淘洗净，与扁豆一起放入沙锅，加清水，用大火烧开，改用小火煮稠时，加入红糖，焖烂后趁热食用。
友情提示
此粥味香甘甜，汁浓稠，健脾化湿，适宜孕晚期妇女食用，可预防缺铁性贫血。