孕妇不同睡姿的影响不一样

我们人的睡姿一般是有三种,一般是有仰、侧、俯卧三种,对于我们正常人来说,只要是睡的舒服,无论哪种睡姿都是无关紧要的,但是对于孕妇来说就是不可以的了,因为睡姿不对是可能会影响到胎儿的发育的 。下面我们就是来看看不同睡姿对孕妇和胎儿的影响 。
孕妇不同睡姿的影响不一样
1、仰卧
仰卧对于孕妇来说,并不算是最好的睡姿,而且到了孕中期以及孕晚期的时候,仰卧睡姿已经变成了不适合的睡姿了 。这是因为怀孕之后变化的主要是子宫部位,如果仰卧睡觉的话,必然会对下肢造成压迫,从而影响到整个身体的健康 。因此,孕妇最好不要选择仰卧睡姿 。
2、俯卧位
很多少有人是会采取这样的睡姿的,因为对于挺着大肚子的孕妇来说,这样的睡姿既不现实也不可能 。
3、右侧卧
在怀孕的期间,如果是长期采取右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转 。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态 。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡 。
【孕妇不同睡姿的影响不一样】
孕妇不同睡姿的影响不一样
4、左侧卧
左侧卧位是在妊娠晚期最佳的睡姿,因为这样的睡姿是可以使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常 。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生 。
孕妇不同睡姿的影响不一样
看了上面的介绍,相信大家对于孕妇不同的睡姿的利弊有了很好的了解和认识了,孕妇是非常的脆弱的,是我们在日常生活中非常关注和关心的,不同的睡姿对孕妇和胎儿来说影响是不一样的,所以大家一定是要注意了 。


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