一到这时就想睡觉怎么办
一到这时就想怎么办夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝 。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果 。主要从以下4方面调理：
1加强体质锻炼 。
如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗 。
2把握睡眠规律 。
最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡 。
【一到这时就想睡觉怎么办】
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