有些女性有多囊卵巢综合征 ， 那么有这种疾病的女性想要怀孕可能比没有的女性要难 ， 多囊月经不调 ， 生活调理需要怎么做？
多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病 。常见的临床表现是肥胖、多毛、痤疮、月经不调 ， 严重时可导致不孕的发生 。真可谓是既影响了我们的颜值身材 ， 还影响了我们的生育力 。
对于想要好孕的多囊患者来说 ， 调理月经恢复排卵是很重要的 。除了通过药物治疗外 ， 生活中我们应该怎么进行调理呢?
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生活规律
熬夜伤身大家都是知道的 ， 因此熬夜是要不得的 ， 要做到作息规律 。此外 ， 过度的劳累也是要不得的 。整体来说就是生活中要做到张弛有度 。
情绪调节
长期的不良情绪可导致内分泌的紊乱 。对于多囊患者来说可谓是雪上加霜 。因此情绪的调节对于多囊患者来说也是很重要的 。要避免大的情绪波动 ， 尽量保持相对稳定的精神以及心理状态 。
膳食调节
新鲜的蔬菜水果是必不可少的 。此外 ， 可以增加富含蛋白质、维生素以及铁的食物 。对于高糖、高脂肪的食物要敬而远之 。推荐地中海式饮食 。
穿衣方式
在冬天为了风度不要温度 ， 在早春就早早的穿起了超短裙、露脐装 。这些统统都是要避免的 。一定不要穿反季节的衣服 。避免因过冷或过热引起机体内分泌紊乱 。
【多囊月经不调，生活调理需要怎么做？】
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