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润肺化痰的食物有哪些

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自疗注意事项
（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息 。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施 。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅 。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物 。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长 。
（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、
白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食 。
（7）保持室内空气流通 。
（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫 。
自治疗法
1．成药自疗法
（1）抗炎灵片，每次4片，每日3次 。
（2）六味地黄丸，每次9克，每日3次 。用于慢性期，肺肾阴液不足者 。
（3）清音丸，每次3－6克，每日2次 。
（4）金果饮，每次1汤匙，每日3次 。用于慢性咽喉炎 。
（5）风油精2－4滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日5次 。
2．验方自疗法
（1）生甘草5克、桔梗10克，开水冲泡服 。
（2）金果榄10克、水煎服，每日1剂，用于急性咽喉炎 。
（3）鲜鱼腥草60克，洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，加适量白糖，每日2
次，用于急性咽喉炎 。
（4）生地黄60克、玉竹60克、桂枝6克、分2次煎服，每日1剂，用于慢性
咽喉炎 。
（5）银花、麦冬各10克、胖大海2枚，开水冲泡代茶饮 。用于慢性咽喉炎 。
（6）大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴 。本方功可泻热清肺，用于治疗热
上扰咽喉，咽喉肿痛 。
（7）小独头蒜30克、醋50克 。将蒜放醋中捣烂，外敷患处 。本坟消肿止痛作
用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效 。
3．饮食自疗法
（1）鲜丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，1次服完 。
（2）花生米去皮开水炖服 。用于治声哑、失声 。
（3）白萝卜1只，香果3只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日2次 。
（4）海带400克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖200克腌制1天后食之，
每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者 。
（5）百合9克，绿豆15克，同煮加适量糖食用 。
（6）红枣5只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝 。
4．外治自疗法
（1）将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛 。
（2）用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次 。
（3）西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日3次 。
（4）锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话5分钟，每日3次 。药汁可以咽下 。
避免误诊
慢性咽炎并无细菌感染，不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，
对身体不利 。
只求药物治疗，忽视咽喉日常保养，自疗效果较差，甚至反复发作，迁延多年 。
咽喉炎急发，见到呼吸困难，吞咽不利，脓性白点不能擦去等症，不宜自疗，
希望您能满意

(鸭梨+冰糖+水)煮汤特别好

柚子、桔子、橙子的皮，切成小块，可晾干存放，长期泡水喝，一切ok 。

润肺食物要对症选吃 。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润 肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效 。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可 。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物 。
要合理调配膳食，饮食宜清淡，尽可能地吃得杂一些，通过每日多元饮食的营养摄取，来增强机体的免疫力 。少食辛辣及肥甘厚腻之品，不要盲目服用清热 解毒之类的中成药，以免苦寒损伤脾 。
吃食物是很有讲究的，语气在食物上大费周章，不如试着去喝润肺茶，润肺茶传承古老养生茶疗之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成 。列为药食同源之品的玉竹，能滋阴润肺、养胃生津，配以莱菔子、青果及多种天然本草成分是经常咽干口渴、燥热咳嗽无痰等人群的健康饮品 。
再对症的汤和水果，或者润肺茶也不能立竿见影，都得经过几个的调养，贵在坚持 。

吃梨最天然 。不过不能太多，因为性寒 。
据说泡千日红的水有效果，中药店和茶店一般都有卖，很便宜

冰糖蒸梨 。罗汉果 。【润肺化痰的食物有哪些】

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