体育运动中的安全防护常识有哪些
【体育运动中的安全防护常识有哪些】
检查自己的身体情况 。参加体育活动 ， 首先要了解自己的身体状况 ， 要学会自我监督 ， 随时注意身体功能状况变化 ， 若有不良症状要及时向教师反映情况 ， 采取必要的保健措施 。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情 ， 勉强参加活动 。检查场地和器材 。要认真检查运动场地和运动器材 ， 消除安全隐患 。要注意场地中的不安全因素 ， 如场地是否平整 ， 要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠 ， 器材的完好度等 。不冒险 ， 确保自身安全 。做好运动准备 。要穿运动服装、运动鞋 ， 不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物 ， 不要携带尖利物品等 。
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