喂养宝宝喝奶粉 要注意三个误区
导读:矿泉水中的磷酸盐、磷酸钙过多,对于肠胃消化功能还不健全的宝宝来说,长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发宝宝的消化不良和便秘 。
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很多妈妈都希望自己的宝宝能够吸收最丰富的营养,在选择奶粉方面下了一大苦功 。但光是懂得选择好奶粉是不够的,如果冲奶粉方法不当,奶粉的营养会打折扣的,下面我们就给大家说说在给宝宝冲奶粉时候容易犯的错误了 。
一、用矿泉水冲奶粉
回想一下自己给宝宝冲奶粉,一般是选用什么样的水呢?是矿泉水,还是煮沸后的自来水,还是纯净水?哪种更适合冲奶粉,你又是否知道呢?
矿泉水影响消化:或许有些妈妈会认为矿泉水富含矿物质,所以就选用矿泉水 。其实,并不是吸收的矿物质越多,对宝宝就越好的 。矿泉水中的磷酸盐、磷酸钙过多,对于肠胃消化功能还不健全的宝宝来说,长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发宝宝的消化不良和便秘 。
纯净水吸收不了:别以为纯净水干净、少污染,用于冲奶粉就再适合不过了 。纯净水因为“太纯净”,失去了普通自来水的矿物元素,而人从水中对钙的吸收率是可以达到90%以上的,也就是说,用纯净水来冲奶粉,宝宝就失去了吸收一些矿物元素的大好机会了 。
Tips:提倡用自来水 。目前很多家庭用的自来水都是经过了科学的处理,质量符合标准的 。自来水煮沸后,放凉至40℃左右,再用来冲奶粉就可以了 。
二、冲奶粉的水越热越好
开水可以杀菌,这是很多人都知道的,有些妈妈就因此觉得用很高温的水来冲奶粉,觉得这样既可以冲调奶粉,也可以杀杀奶瓶里的细菌 。这样对吗?
其实,用来冲奶粉的水温度过高不是好事 。事实上,这是不被提倡的,因为水温高的水在冲调奶粉时会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,从而影响孩子的消化吸收 。另外,一些对热不稳定的维生素也会被破坏,特别是有些奶粉中添加的免疫活性物质 。这样,奶粉便失去了本来的营养成分了 。
Tips:应该用温水冲调奶粉,最适合的温度是40-50度 。千万不要用较烫的水冲调奶粉后,再等它冷却下来 。
三、奶粉越浓,营养越高
“过犹不及”这句话相信很多人都听过,是叫我们掌握适度原则 。这句话用在冲奶粉这里,就是说奶粉太过浓或者太过稀,都不好 。
奶粉过浓:奶粉中含有钠离子,需要加足量的开水来稀释 。如果奶粉浓度过高,宝宝饮用后,会使血管壁压力增大 。本来,宝宝的毛细管已经很嫩弱了,再这么折腾一下,容易引起宝宝脑部毛细血管破裂,导致出血 。如果长期喝浓奶粉,出血多了,宝宝的智力发育会受影响的 。
【喂养宝宝喝奶粉 要注意三个误区】奶粉过稀:奶粉冲得太稀也不好哦,这样会导致蛋白质含量不足,会引起营养不良的 。
Tips:父母给宝宝冲奶粉的时候,一定要按照包装上标明的配比,不能想放多少就放多少的 。
对于我们上面的三个做法,是很多的家长都容易犯的,所以我们要是想给宝宝喝健康的奶粉,就要注意避免上面的错误的 。
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