大寒小寒节气决定你一年的健康
小寒节气决定你一年的中医理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬 。所以冬日养生的重点就是“养肾防寒 。
小寒：小寒的意思就是天气已经很冷了 。虽然从字面上理解，大寒冷于小寒，但是对于我们来说，小寒才是一年中最冷的时节 。都说冷在三九，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了 。之所以叫小寒而不叫大寒，是因为节气起源于黄河流域，《月令七十二候集解》说：“月初寒尚小……月半则大矣，按当时的情况延续至今而已 。在经过了春、夏、秋近一年的消耗后，此时脏腑的阴阳气血偏衰最为严重，需要合理进补，及时补充气血津液，抵御严寒侵袭 。
大寒：和小寒一样，大寒也是表示寒冷程度的一个节气，同时也是一年中的最后一个节气，因为已接近春天，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷，但仍处于寒冷时期 。大风降温，冰天雪地也是经常见到的光景 。这时节，人们开始忙着除旧布新、腌制年肴、准备年货，并已经隐隐可以感受到大地春回的景致 。古有 “大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”这是智慧的古人在生活中的总结，也说明了人们对身体调养的重视 。
【大寒小寒节气决定你一年的健康】
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