宝宝上火吃什么食物去火
秋季已经到来，秋季是上火最严重的季节，其实秋季如果不乱饮食的话，是不会出现上火的现象的 。患上上火对于孩子来说是很苦恼的，孩子的身体比较虚脱，上火会让宝宝患上其他的疾病，因此我们最好不要让孩子出现上火的现象 。
上火以后，我们可以吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜含有的维生素是很高的，平时吃一些对于缓解上火有着很好的帮助 。宝宝上火是不可以随便吃一些药物的，最好是通过饮食的方法来缓解 。下面我们就来看下缓解上火的食物有哪些!
宝宝上火吃什么好
1、芹菜
性寒凉，清热解毒，凉血止血 。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益 。
2、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化 。适合肺胃有热的宝贝食用 。
3、茄子
性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法 。
4、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康 。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。
5、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处 。
6、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃 。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用 。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎 。
7、百合
性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效 。
8、苦瓜
性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品 。
很多人家长都遇到过孩子上火的问题，其实孩子轻微的上火家长们是不需要紧张的，因为轻微的上火不会让宝宝有有太大的伤害的，不过我们需要及时的缓解孩子的上火现象，以免更加的严重!上述就是一些缓解上火的水果，大家可以给孩子吃一些哦!
【宝宝上火吃什么食物去火】
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