3 中医治疗咽炎有办法 给你的咽喉做保健操
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第1节：按摩面颊两侧【3 中医治疗咽炎有办法 给你的咽喉做保健操】用两手掌分别托住两侧面颊，拇指按下颌角 。其余四指贴在面颊部，朝向耳朵，上下按摩20次，再旋转按摩20次 。
第2节：按摩颈前
一只手拇指与食指分开，虎口对准喉结，拇指按住一侧颈肌，其他4指按住另一侧颈肌，手指轻轻捏动20次，再做小旋转按摩20次 。然后换手，重复前法 。
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