冬季养生小常识 自制养颜祛斑的水果餐
导读：菠萝去皮切薄片，放入榨汁机中榨汁，然后，再加入优酪乳，蜂蜜，搅拌成汁即可食用 。可淡化色斑，修复容颜 。
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美白祛斑是爱美人士的护肤大事 。在水果中，有很多种水果，都有预防皮肤色素沉淀、消除黑斑、黄褐斑的功效 。
樱桃银耳饮：锅至火上，加水，加入冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可，放冰箱冷冻后饮用 。可养血、嫩白肌肤，淡化色斑 。
【冬季养生小常识 自制养颜祛斑的水果餐】橙橘养颜汁：橙子，橘子各2个，均去皮切小块，同放入榨汁机中榨汁饮用 。可根据各人口味加入蜂蜜食用 。
银耳大枣汤：银耳10～15 克，洗净，撕成小块，大枣10枚去核，将银耳、大枣用文火同煎成稠汁，加入适量蜂蜜即可服用，隔日一次 。可滋润肌肤、容颜悦色、祛皱、白皙细嫩 。
菠萝优酪汁：菠萝去皮切薄片，放入榨汁机中榨汁，然后，再加入优酪乳，蜂蜜，搅拌成汁即可食用 。可淡化色斑，修复容颜 。
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