关于洗澡的养生知识 正确沐浴让您轻松一夏
法带您轻松一夏热水浴——消除机体【关于洗澡的养生知识 正确沐浴让您轻松一夏】案例：日本人把洗热水澡称作“汤浴”，也叫“泡汤”，常常阖家老小一起“泡” 。置身洗浴池中，身后40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲惫顿消 。
点评：疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系，洗温水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度，消除疲劳 。泡澡20分钟相当于慢跑500米，因此，也有健身的功效 。
但温水浴水温不是越高越好，否则出汗过多易导致虚脱，应控制水温在38℃左右 。
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