红豆是煮烂之后软软的 ， 非常好吃 ， 是很多人都喜欢吃的佳肴 。但是大家知道吗？其实红豆对女性是非常好的 ， 所以各位妈妈在坐月子的时候可以多吃一点红豆来补充营养 ， 恢复身体各部位的机能 。但是大家可能不知道怎么去用红豆做出好吃的东西 ， 那么小编今天就为大家带来红豆汤的做法 。
主料
红豆70克
辅料
【月子红豆汤的做法有哪些】带皮老姜10克、子月堂月子水900毫升、红糖30克
红豆汤的做法步骤
1. 红豆泡8个小时
2. 老姜切成丝放入已泡好的红豆中 。
3. 用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可 。(因火大火小每个人标准不同 ， 所以时间不同 ， 每个料理师可记录自己的小火标准 ， 测定自己的时间)
4. 孰的标志是红豆已开花 。加入红糖约剩600毫升放入保鲜盒内 。
小贴士
1、红豆汤要分两次来吃 ， 一次于早上10点 ， 一次为下午3点 。
2、可配以麻油猪肝(腰)来吃 。
3、产妇可根据自己对甜度的口味来增减 ， 若能适应的话可再加些红糖 。
[备注]：红豆有强心利尿之功效 ， 有水肿、脚气或水的代谢较差的孕妇 ， 产后应多吃红豆以利尿强心 。食用时间：产后第一周至月子结束 。红豆多吃易胀气 ， 每天请勿超过2碗 。红豆消热毒、散恶血 ， 可通气、健脾胃 ， 能利水消肿 ， 强心利尿 ， 帮助产后缺奶、产后水肿或新陈代谢较差的产妇改善症状 ， 建议坐月子期间每天都可以适量食用红豆汤 。
以上就是小编给大家总结的红豆汤的做法 ， 大家记住了吗？还有一些红豆汤的小贴士 ， 大家也要看看哦 ， 这样才能对正在坐月子的妈妈最有利 。坐月子可以说是女性十分关键的时期 ， 月子期间调养好了 ， 很多疾病也会跟着走掉 ， 相反 ， 如果没调养好 ， 很多疾病就会缠上身 。最后希望小编给的红豆汤做法能对大家有帮助 。
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