芒果柠檬汁——润肠通便滋润皮肤
芒果的食用方法是有很多的 ， 可以直接吃 ， 也可以榨汁 ， 或者是做一些甜品都是不错的选择 ， 营养物质多 ， 口感好 ， 是很多人的最爱 ， 今天的这道芒果柠檬汁可以有润肠通便的作用 ， 还能滋润肌肤 ， 一起来学习一下芒果柠檬汁的做法吧 。
芒果柠檬汁
用芒果、人参果和柠檬一起榨成的汁 ， 果汁口感酸甜 ， 营养丰富 ， 非常适合在夏天饮用 。
芒果柠檬汁所需材料
芒果1个、人参果1个、柠檬半个、冷开水100毫升
芒果柠檬汁的做法
1、芒果与人参果洗净 ， 去皮、去籽 ， 切块 ， 放入榨汁机中榨汁 。
2、柠檬洗净 ， 切成块 ， 放入榨汁机中榨汁 。
3、将柠檬汁与芒果人参汁、冷开水搅匀即可 。
芒果柠檬汁的功效与作用
芒果具有理气、止咳的作用 ， 特别是对于脾胃不和气血不足的情况来说有调理的作用 ， 而且含有的维生素比较多 ， 对于美容养颜抗氧化的作用 。人参果具有强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血的功效 。柠檬中的果酸以及维生素的含量比较高 ， 具有生津解暑开胃的效果 ， 而且也可以抗衰 ， 抑制黑色素沉淀 。芒果、人参果搭配柠檬具有清热止渴的作用 ， 而且也可以滋润肌肤 ， 对于提高人体免疫力 ， 养胃健脾有好处 ， 适合很多的人群食用 。
关于芒果柠檬汁的制作和功效 ， 上面都介绍了相关的内容 ， 这道饮品可以促进代谢 ， 是不错的清热解毒去火的饮品类型 ， 而且含有的维生素和矿物质的含量是比较高的 ， 可以有提高体质的作用 ， 同时经常饮用还能养胃助消化 ， 大家不妨试试这道饮品 。
【芒果柠檬汁——润肠通便滋润皮肤】
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