3 上班族久坐伤了哪里
【3 上班族久坐伤了哪里】
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祖国医学早就认识到“久坐伤肉” 。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩 。回想,你上了一天的班,是不是总感觉腰酸背痛腿抽筋呀!
久坐损脑伤胃让你吃不香睡不甜 。
久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天 。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状 。久坐思虑耗血伤阴,若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症 。
久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀,便秘痔疮等症状 。
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