肉桂米粥——养胃通络活血通经
肉桂 ， 一种中药材 ， 也是一种调味品 ， 有着一种特殊的芳香 ， 可以促进食欲 。还能有通经活络的作用 ， 因为肉桂属于温性的食物 ， 具有抵御风寒的作用 。肉桂米粥的制作是最常见的食用方法了 ， 来看看肉桂米粥的制作方法以及保健的功效 。
脾胃容易受寒 。如果有胸满 ， 饮食不下时 ， 可以熬碗肉桂粥 ， 可温暖脾胃 ， 增进食欲 ， 冬日起床暖暖喝一碗 ， 让你一整天都暖暖的 。
肉桂米粥所需材料
肉桂适量、大米100克、白糖3克、葱花适量
麻雀肉桂粥的做法
1、大米泡发沥干;肉桂洗净 ， 加水煮好取汁 。
2、锅中加入适量清水 ， 放入大米大火煮开 ， 再倒入肉桂汁 。
3、小火煮至浓稠状 ， 调入白糖 ， 撒上葱花即可 。
麻雀肉桂粥的功效与作用
肉桂中含有丰富的矿物质以及氨基酸 ， 具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效 ， 可暖脾胃、除积冷 ， 通血脉 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效、当你脾胃不适 ， 受寒 ， 导致食欲不振的时候 ， 可以吃上一碗肉桂米粥 ， 可以有暖胃的作用 ， 而且也是秋冬季节不二的食谱选择 。肉桂米粥具有促进食欲、补虚、暖脾胃、养胃通络、活血通经的功效 。适合很多的人群食用 ， 还能有提高体质的效果 。
关于肉桂米粥的制作 ， 大家都学会了 ， 方法很简单 ， 而且也可以有促进食欲的作用 ， 对于活血通络有一定的好处 ， 还能有散寒的功效 ， 是不错的滋补五脏的食谱类型 ， 而且也可以有养胃补虚劳的功效 ， 大家可以试试这道食谱 。
【肉桂米粥——养胃通络活血通经】
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