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喝什么润肺止咳化痰

生活百科

1金银花
温馨提示：金银花气味芳香 ， 清热解毒、疏通经络 ， 是良好的清热解暑之品 。是夏季保健饮料 ， 常用于暑温烦渴 ， 对于小孩常用金银花煎煮洗浴去痱子 。
特点：味甘 ， 性寒
饮用建议：金银花3朵、贡菊花3朵、山楂2片、甘草2片、苦瓜1片、甜菊叶1片 ， 开水冲洗一遍后用沸水冲泡 ， 盖焖十分钟后饮用 ， 能清热解毒、开胃解暑 。
2柠檬干
温馨提示：柠檬干也称柠檬片 ， 化痰止咳、生津止渴、消食开胃 ， 对暑热烦渴、食欲不振、维生C缺乏症 ， 有很好的帮助 。
特点：味酸、甘 ， 性平
饮用建议：薰衣草5粒、柠檬2片、甜菊叶2片 ， 开水冲洗一遍后用沸水冲泡 ， 盖焖十分钟后饮用 ， 能开胃安神 。
3苦瓜茶
温馨提示：苦瓜能清热解毒、明目建胃 ， 可清心除烦 ， 预防中暑、暑泻 。
特点：味微苦 ， 性寒
饮用建议：苦瓜2片、贡菊花3朵、金银花3朵、山楂2片、甘草2片、甜菊叶1片 ， 开水冲洗一遍后用沸水冲泡 ， 盖焖十分钟后饮用 ， 能解暑开胃 ， 清火除烦 ， （或与绿茶一起冲泡） 。
4甘草
温馨提示：能补气补脾益气、清热解毒、润肺止咳 ， 调和诸药 。
特点：味甘、微甜 ， 性平 ， 同寒药同用缓和起寒性 ， 与热药同用缓和其热性 。
饮用建议：做其他花草茶的配料使用 。
5贡菊花
温馨提示：贡菊花古为宫廷之贡品 ， 故名之 。《神农本草经》谓其“久服利血气 ， 轻身耐老延年”自古就作为抗老防衰使用 ， 贡菊花能疏风清热、清肝明目 ， 解毒、本品对高血压、高脂血压及冠心病有较好的帮助 。
特点：味甘 ， 性凉
饮用建议：金银花3朵、贡菊花3朵、山楂2片、甘草2片、苦瓜1片、甜菊叶1片 ， 开水冲洗一遍后用沸水冲泡 ， 盖焖十分钟后饮用 ， 能清热解毒、养颜解暑 。
6三七花
温馨提示：三七花能清热平肝、降压 ， 对高血压、头昏、目眩、急性咽喉炎有很好的帮助 。
特点：味甘、淡 ， 性凉
饮用建议：三七花3朵、金银花5朵、贡菊花3朵、枸杞3粒、甜菊叶1片 ， 开水冲洗一遍后用沸水冲泡 ， 盖焖十分钟后饮用 ， 能清热解毒、调节血压、改善视力 。
7金莲花
温馨提示：能清热解毒 ， 对呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎有很好的帮助 。
特点：味辛 ， 性凉
饮用建议：金莲花3朵、莲子芯5粒、金银花3朵、山楂2片、甘草2片、甜菊叶1片 ， 开水冲洗一遍后用沸水冲泡 ， 盖焖十分钟后饮用 ， 能护喉润肤、清热解毒 。
8白菊花
温馨提示：白菊花也称杭白菊 ， 有利气和血 ， 清火降暑之作用 。
特点：味甘 ， 性凉
饮用建议：白菊花3朵、人参花3朵、枸杞5粒 ， 开水冲洗一遍后用沸水冲泡 ， 盖焖十分钟后饮用 ， 能提神补肾、清凉明目 。
9甜菊叶
温馨提示：甜菊叶善清暑生津、减肥降压、无很明显效果 ， 却是最佳的代糖品 ， 调配花草茶 ， 加入同属花草茶的甜菊叶 ， 口感比较和谐 ， 这有如加入甘草一样 ， 不会破坏原本的风味 。
特点：味甜 ， 性平
饮用建议：：做其他花草茶的配料使用 。
10胖大海
温馨提示：能清热润肺、利咽、解毒 ， 善于宣肺气、利喉咙 ， 对风热外侵、干咳无痰、咽喉燥痛而肿 ， 声音嘶哑有较好的帮助 。
特点：味甘、性凉
饮用建议：胖大海1粒、菊花2朵、甘草2片、甜菊叶1片、金盏花1朵、胶股蓝2朵 ， 开水冲洗一遍后用沸水冲泡 ， 盖焖十分钟后饮用 ， 能利喉、解毒、养颜 。
11薄荷叶
温馨提示：薄荷由于滋味清凉 ， 成为各种加味产品的最佳选择 ， 薄荷叶有助开胃 ， 可缓和胃痛及头痛 ， 对风热感冒、咽喉红肿疼痛有较好的辅治 。
特点：味辛 ， 性凉
饮用建议：薄荷叶2片、野菊花5朵、甘草2片、甜菊叶1片 ， 开水冲洗一遍后用沸水冲泡 ， 盖焖十分钟后饮用 ， 能疏风解表、清热解毒 。
12玉蝴蝶
温馨提示：能清肺热、利咽喉 。
特点：味甘 ， 性平
饮用建议：玉蝴蝶2朵、竹叶5朵、山楂2片、甜菊叶1片、百合花3朵 ， 开水冲洗一遍后用沸水冲泡 ， 盖焖十分钟后饮用 ， 能清热利咽 。
13野菊花
温馨提示：能疏风清热 ， 清肿解毒 ， 对风热感冒、扁桃体炎有较好的帮助 。
特点：味辛 ， 性凉

葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。生食能滋阴除烦 ， 捣汁加入蜂蜜煎膏 ， 以开水冲服 ， 对烦热口渴尤佳 。
石榴 有生津液、止烦渴作用 。凡津液不足、口燥咽干者 ， 可用石榴捣汁或煎汤饮 ， 能清热解毒、润肺止咳 。
柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效 ， 适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症 ， 榨汁或蜜煎 ， 治疗肺热咳嗽尤佳 。
甘蔗 蔗汁性平味甘 ， 为解热、生津、润燥、滋养之佳品 ， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕 ， 有“天生复脉汤”之美称 。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食 ， 对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿 ， 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症 。
百合 润肺止咳、清心安神 ， 对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效 。熟食或煎汤 ， 可治久咳、干咳、咽痛等症 。
萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食 ， 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症 ， 若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮 ， 效果更佳 。
荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 ， 可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 ， 与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
银耳 能润肺化痰、养阴生津 ， 做菜肴或炖煮食用 ， 可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症 ， 与百合做羹食用疗效尤佳 。
需要注意的是 ， 食用新鲜水果和蔬菜一定要适量 ， 过食或暴食亦会影响身体健康 。新鲜水果含糖量较高 ， 老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食 。

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菊花茶 ， 百合 ， 薄荷

用柠檬切片泡在蜂蜜中15天 ， 然后泡水喝 ， 能清肺利咽 ， 还有美容的作用 ， 可经常喝 ， 

胖大海【喝什么润肺止咳化痰】

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