你知道艾灸如何取穴吗？
艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一，更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法 。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项 。
艾灸注意事项
1.艾灸抗衰老早有报道，效果较好 。
2.艾灸抗衰老并非短期就能见效，必须持之以恒，坚持数年数月不间断，才能取得很好的抗衰老效果 。
3.在艾灸的同时，必须配合体育锻炼及饮食疗法，效果更佳 。
艾灸取穴方法
1.足三里和曲池配合，能调节血压，预防和治疗中风 。
2.海能益气固精，补肾助阳 。
3.肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒，或患有呼吸系统疾病者 。
4.三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾 。
艾灸的灸法
【你知道艾灸如何取穴吗？】1.艾条温和灸：每次灸10-20分钟，中午11时灸效果最佳，隔日或每3日灸1次 。如无明显不适，每周1次或每月灸1-2次，或每月初连续灸4-8天，坚持数月或长年坚持不懈，必见成效 。
2.艾炷隔姜灸：每次灸5-7壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月 。脾肾虚寒者，艾炷宜大，时间宜长 。
推荐阅读
- 艾灸如何治疗神经皮炎？
- 艾灸如何治疗不孕不育症？
- 乳腺囊肿a4是什么意思 乳腺囊肿分级制你了解吗？
- 男性要当心这些坏习惯会偷偷要了你的命
- 江南style骑马舞好处多多 大叔你还不跳起来
- 能够帮助你调经的三种食谱
- 经常看电脑辐射大 9种食物助你抵御辐射侵袭
- 乳腺囊肿是什么病严重吗 带你深入了解乳腺囊肿
- 减肥三误区让你效果减半
- 喝茶有什么养生功效 煮茶时加一物让你美容又长寿