这些行为不利于怀孕 ， 你做过没？能不能顺利怀孕 ， 除了与生殖器官功能强弱有关外 ， 还与个人的生活习惯、饮食习惯、心态变化等有紧密关系 ， 专家建议大家备孕期间注意以下几个方面 ， 以免阻碍怀孕 。
精神压力大
期待越大压力越大 ， 特别是迟迟不怀孕的时候 ， 难免会过度紧张、焦虑 ， 但这却是不可取的 ， 如果双方的心情处于高度紧张的状态 ， 只会更加不容易怀孕 ， 易内分泌紊乱 ， 而且在这种压抑的心情下怀孕 ， 可能对宝宝也有影响 。
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大补特补
备孕、怀孕就要吃的好 ， 什么才叫吃的好呢?山珍海味、燕窝鱼翅大补特补就是吗?并不是这样的 ， 备孕饮食关键在于全面、均衡 ， 而不是大补特补 ， 大补特补不仅容易导致某些营养素确实 ， 还可能导致肥胖 ， 不利于内分泌稳定 ， 备孕饮食还是要根据自身情况 ， 科学合理的安排膳食 。
不运动
备孕期要适当的运动的 ， 经常不运动的话 ， 女性体内激素的合理调配会受到影响 ， 男性不运动的话 ， 精子的质量会受到影响 。但是也不建议长跑、篮球、足球等强烈的运动 ， 凡事要有度 ， 过了的话对备孕也是有不良的影响的!最好的状态就是运动后以不感觉腿酸、疲劳为宜 。并注意要休息好 。
【这些行为不利于怀孕，你做过没？】
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