7 职场一周哪天最辛苦
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周六、周日大部分人对工作、对事业的愿望和欲望的兴奋度不够,而经过周末两天的假期,心理、生理都已经得到了充分的休息,星期一的“心理能量”是一周中最高的,注意力水平也最高,这个阶段应该适合做一些难度比较大的工作 。而神经兴奋度持续两天左右,周三出现下滑,星期四会出现疲劳症状,工作效率下降,适合做机械性的工作 。作为工作日的最后一天,期待假期的心情也会致使兴奋度上升,因此,周五应该也是工作效率比较高的 。
【7 职场一周哪天最辛苦】“心理动力”需要激活
大家普遍在星期一出现迟到、疲惫的情况,是因为经过周末两天的休息,心理暂时放松,需要一天到一天半左右的“被发动”阶段 。而在星期二“心理动力”会逐渐被激活,所以,大家会感觉星期二的工作效率比较高 。如果想提高工作效率,可以采取措施,把“心理激活期”缩短 。例如:不断给自己“周一要精神饱满、情绪欢畅”的心理暗示;合理安排自己的双休日;周日晚上为自己下周工作做一个设想,周一的工作节奏不要太快,强度不要太大 。
专家支招
寻找适合自己的工作节律
每个人的心理节律、工作节律各不相同,如果留心,你总可以找到适合你一周的周期规律,应时而动,从而将效率发挥至极致 。必要的时候,同事、上司、下属、客户、供应商一周的节奏规律也可以成为你了解的内容 。选择在恰当的时间找恰当的人办恰当的事 。
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