肥胖便秘又长痘怎么办？ 只需学会这一个方法
又胖又便秘又长痘怎么办？肥胖的人容易便秘 ， 原因是什么
肥胖所造成的影响是全身性的 。脂肪组织所占比例的增大 ， 脂肪组织含水量亦远远少于其他组织 ， 而以往含有一定水分的脂肪细胞中 ， 也变得象绷紧的皮球 ， 在肥胖者的肠系膜上也有许多的脂肪沉积 ， 过多的脂肪沉积 ， 使肠道微绒毛的吸收功能受到了影响 ， 肠管蠕动减弱 ， 消化了的食物也因此难以排泄出去 ， 从而发生便秘 。
又胖又便秘？健脾化湿是关键
在肥胖病门诊 ， 所诊治的病人 ， 几乎有50%～80%的人都有习惯性便秘 ， 有的人还因严重的便秘而出现肛裂、痔疮 。单从减肥的角度来说 ， 促进排便 ， 能够减少肠壁上的脂肪沉积 ， 利于脂肪的转化 。因此 ， 应用健脾化湿的方药 ， 就是中药减肥的一大特色 。
治疗肥胖人的习惯性便秘 ， 常采用如下方药：杏仁10g ， 白豆蔻仁12g ， 薏米15g ， 川朴15g ， 炒白术12g ， 昆布10g ， 海藻10g ， 皂荚6g ， 火麻仁12g ， 肉苁蓉10g ， 党参15g ， 枳壳10g 。水煎服 。每隔3～5天服1～3剂 ， 通便效果较好 。
更为简单的替代法：早晚一杯薏仁茶
鉴于每个人的具体情况不一样 ， 以上药方具体用量最好先咨询医生再做决定 。也有更为简便的方法 ， 就是早晚喝一杯亦舒堂薏仁茶 ， 薏仁茶包含有薏仁、赤小豆、绿茶、槐米、芡实、马齿苋、淡竹叶等七种材料 ， 具有健脾祛湿、利尿消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效 。
肥胖便秘服用薏仁茶的另一个好处是祛湿 ， 湿气重往往也会导致肥胖 。湿气重的人多偏爱高油高盐食物；湿气重会怕冷 ， 使得身体被迫囤积更多脂肪；湿气重多气血不足 ， 代谢能力不足 ， 毒素积压 ， 导致肥胖 ， 气色差 。有些人有小肚子 ， 死活减不下来 ， 就要考虑下湿气重的原因 ， 可多喝薏仁茶来调理 ， 先祛湿 ， 再减肥 。
以上方法 ， 若能配合针刺足三里、中脘、血海等穴位 ， 加强运动 ， 更能促进排便 ， 加速脂肪代谢 。
【肥胖便秘又长痘怎么办？ 只需学会这一个方法】
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