男人不可百日无姜 保健养生“姜”最行
姜是我们日常生活中经常吃的调味品,姜对我们的身体健康有很大的好处,尤其是对男人,自古以来就有一句话叫“男人不可百日无姜”那么下面我们一起来看一下姜对男人的重要性:
因姜能疆御百邪 。按中医理论,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语 。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云” 。传说白娘子盗仙草救许仙,此仙草就是生姜芽 。生姜还有个别名叫“还魂草”,而姜汤也叫“还魂汤” 。
姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能,此外还有健胃止呕、辟腥臭、消水肿之功效 。故医家和民谚称“家备小姜,小病不慌”,还有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法 。
姜的营养成分和葱蒜相似,同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质,并含有植物抗菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜 。生姜还含有较多的挥发油,可以抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积 。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒,防治感冒,自古就是风寒感冒的食疗良药 。
外出旅游,出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上,也可以放在鼻旁嗅闻,有防晕车晕船之效 。故民间有“出门带块姜,时时保健康”的说法 。
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