别让秋果“偷走”您的健康
金秋时节 ， 各种蔬果大量上市 。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优 ， 人们纷纷购买 ， 先尝为快 。但值得一提的是 ， 吃秋果并非多多益善 ， 如果过食或暴食也会致病 。金秋时节 ， 各种蔬果大量上市 。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优 ， 人们纷纷购买 ， 先尝为快 。但值得一提的是 ， 吃秋果并非多多益善 ， 如果过食或暴食也会致病 。
苹果中医认为 ， 苹果具有通便、止泻、降压、消食、润肺、悦心的作用 。苹果汁可止腹泻；空腹吃苹果能治便秘；饭后1小时吃苹果可助消化 ， 但苹果富含糖类和钾盐 ， 摄入过多不利于心、肾保健 ， 所以患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者少吃为宜 。
梨中医认为 ， 梨可生津止渴、清热降火、滋阴润肺、止咳化痰 。梨水加冰糖煮服能治肺热咳嗽；捣烂加蜂蜜调服可治声音嘶哑 ， 但梨含糖量较高 ， 糖尿病患者应少吃 。另外 ， 梨性寒凉 ， 脾胃虚寒的人不宜多吃 。
【别让秋果“偷走”您的健康】葡萄中医认为 ， 葡萄具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效 。葡萄汁、藕汁 ， 调以蜜汁饮可治热淋 ， 但葡萄含糖多、性温 ， 多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不安等不适 。
石榴中医认为 ， 石榴可涩肠止泻、收敛抑菌、驱虫 。鲜石榴研末加糖服可治久泻不愈 ， 但石榴吃多了容易伤齿、生痰 。
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