什么蔬菜可以壮阳
山药 韭菜、虾米、芹菜等 ， 这些是属于蔬菜类的 ， 其实淡菜是最壮阳的 ， 超市有得卖 ， 稍微贵点 ， 但也可以接受 荤类的就是一些动物肾脏了、枸杞壮阳肯定也知道了 ， 更别说高级的什么海狗啊 ， 鹿茸之类的了（大多海产品都有壮阳的功效） 补不是回事 ， 还是靠自己平时的保养了 ， 可以服用口服中药型的滋养型补品来保养 ， 例如说卡馒圣茶 ， 它属于滋养、调理型 。修复睾丸细胞和肾功能 ， 补气温体 ， 排出毒素 ， 让身体由内至外焕然一新,并感觉身轻气爽 ， 腰肩有力 ， 精力十足 。
韭菜 山药.小米.
1 韭菜 韭菜能温补肝肾 ， 助阳固精 ， 适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。
2 羊肉 羊肉是冬季的进补佳品 ， 可以治疗男子五劳七伤及胃虚阳痿等 。
3 鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物 ， 是增强人体性功能的最佳营养添加剂 。
4 海藻 海藻中的含碘量超过任何其他动植物 ， 而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。
【什么蔬菜可以壮阳】5 鱼类 鱼肉含有丰富的磷和锌等 ， 对于男女性功能保健十分重要 。
6 生蚝 海鲜中的一种 ， 含锌 ， 有助于合成男性荷尔蒙 ， 生吃是保留蚝内的锌的最佳方法 。
7 巧克力 巧克力中含有一种名为PEA的化学物质 ， 有助提高“性”趣 。
8 蜂蜜蜂王浆 蜂王浆中所含的天门冬氨酸是“助性”的主要物质 。
去年有段时间 ， 我常常感觉到腰酸背痛 ， 四肢乏力 ， 最难受的是夫妻生活也亮起了红灯 ， 常常还没开始就结束了 。心急的我四处找土方子 ， 到处想办法 ， 后来终于在朋友的推荐下开始喝迪塔壮阳汤 ， 没想到效果非常好 。现在我不但精力充沛地应付工作中的事情 ， 就是夫妻之间的感情都好得蜜里调油 ， 好像在度蜜月一样 。
如何补肾壮阳
驴肉――俗话说：“天上的鹅肉 ， 地上的驴肉 。”驴肉味道鲜美 ， 是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为 ， 驴肉性味甘凉 ， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾 ， 味甘 性温 ， 有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
牡蛎――牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸 ， 性微寒 ， 有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
鹌鹑――鹌鹑俗话说“要吃飞禽 ， 还数鹌鹑” 。鹌鹑肉嫩味香 ， 香而不腻 ， 一向被列为野禽上品 。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富 ， 还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸 。鹌鹑的肉和蛋 ， 是很好的补品 ， 有补益强壮作用 。祖国医学认为 ， 鹌鹑肉可“补五脏 ， 益精血 ， 温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨 。
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