初三孩子焦虑了家长该怎么做 初三孩子焦虑了家长可以做的方法
1、学生的过度焦虑情绪是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的 。初三学生需要改变“夜半挑灯”苦读的计划，要养成午睡的习惯 。
【初三孩子焦虑了家长该怎么做 初三孩子焦虑了家长可以做的方法】2、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑 。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法 。
3、初三学生出现过度焦虑情绪时，可以适当安排休息，如能小睡一会，则效果更佳 。
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