三种水果孕妇保胎安胎又补气
孕妈妈在孕期要吃什么比较好?很多家属和孕妇都不知道应该如何做 ， 所以在饮食上面缩手缩脚的 ， 其实营养是需要多方面的补充 ， 多吃一些营养的食物 ， 具有保胎安胎的作用 ， 下面的这些食物可以有安胎的作用 ， 还能补气 ， 来看看这些食物的介绍 。
葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等 ， 孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷 ， 多吃葡萄可帮助改善 ， 更特别的是 ， 如果孕妈妈有出血的现象 ， 可以吃葡萄 ， 具有补气血的作用 ， 还可以起到安胎的功效 。
【三种水果孕妇保胎安胎又补气】秋梨：吃秋梨可以清热降压 。秋梨被誉为“百果之宗” ， 是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁 ， 清甜爽口 ， 醇香宜人 。其性甘寒微酸 ， 有清热利尿、润喉降压 ， 经常吃梨可以让孕妈妈预防水肿和高血压的发生 ， 而且也可以有利尿的作用 ， 对于清热解毒去火也有好处 。
樱桃：怀孕吃什么水果好呢?所有水果中 ， 樱桃所含的铁质特别丰富 ， 几乎是苹果、橘子的20倍 。并且它还含有含胡萝卜素 ， 比葡萄、苹果、橘子多4倍 ， 同时还含有维生素B1 ， 维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分 ， 经常吃樱桃可以有补血的作用 ， 而且也有调理孕妈妈肠胃不适的功效 ， 如果是肠胃不好 ， 食欲不振 ， 可以吃点樱桃来缓解 ， 可以补气血 。
三种水果适合孕妈妈保胎食用 ， 可以有安胎的作用 ， 还可以补气血 ， 对于调理体质来说有着很好的作用和意义 ， 同时也可以有缓解肠胃不适的作用 ， 对于出现的气血不足 ， 水肿等等的情况都可以改善 ， 这些食物是孕妇的首选 。
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