孕妇吃榴莲的好处和坏处
市 。榴莲的滋补功效广为人知 ， 民间有“一只榴莲三只鸡”的说法 ， 不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补 ， 以求“一箭双雕” ， 孕妇身体强壮了 ， 胎儿得到的营养供给也更充分 。那么 ， 孕妇能吃榴莲吗?
榴莲有“水果之王”之称 ， 含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素 ， 对机体有很好的补养作用 。但对于孕妇而言却不宜多吃 。
榴莲所含的热量及糖分较高 ， 500克就含有500千卡的热量 ， 如果孕妇经常把榴莲当补品 ， 导致其血糖升高 ， 宝宝会容易过重 ， 日后娩出巨大胎儿的机会增大 。其次 ， 榴莲虽富含纤维素 ， 但它在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会阻塞肠道 ， 引起便秘 ， 对于本来就容易出现便秘的孕妇来说 ， 会加重其负担 ， 特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲 。再者榴莲性温 ， 吃多容易上火 ， 出现喉咙疼痛 ， 烦躁失眠 ， 引发孕妇胎热 ， 损害新生儿健康 。【孕妇吃榴莲的好处和坏处】
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