妊娠呕吐 能帮助止吐的一些食物
孕妈妈在孕期会出现呕吐的情况 ， 这个是早期的孕吐反应 ， 如果出现了这样的情况 ， 严重的会导致营养不良的情况 ， 而且也会诱发疾病 。所以止吐是很重要的一个问题 ， 下面的这些具有止吐作用的食物可以经常吃 。
菜花
菜花中维生素C的含量极为丰富 ， 特别是绿色的菜花 ， 其维生素C的含量比普通菜花更丰富 ， 堪称维生素的“仓库” 。菜花有开胃消食、化滞消积之功效 ， 可减少孕期反应 。菜花可以有止吐的作用 ， 对于补充丰富的维生素和矿物质有好处 ， 还可以起到消食的作用 ， 对于出现的呕吐的情况有改善的效果 。
生姜
姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效 ， 可治反胃呕吐 ， 因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝 ， 或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服 。生姜可以有养胃的作用 ， 对于止吐有好处 ， 还可以缓解肠胃不适 。
苏打饼
因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时 ， 因此 ， 孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干 ， 可以加蜂蜜送食 ， 这类食物属于醣类 ， 可以稍微吸附胃酸 ， 有助减缓晨吐发生 ， 有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致 ， 吃些苏打饼乾 ， 可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐 。苏打饼干可以有缓解腹痛或是呕吐的情况 ， 而且也可以缓解胃酸 ， 如果是孕吐的话 ， 可以吃一些苏打饼干可以起到缓解的作用 。
妊娠呕吐怎么办呢 ， 上面的这些食材就是不错的选择 ， 可以起到缓解呕吐的作用 ， 对于出现的肠胃不适或者是代谢异常也有调理的作用和效果 。所以这些食物是不错的选择 ， 大家可以试试 。
【妊娠呕吐 能帮助止吐的一些食物】
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